4月28日(火) 今日も色々と

 気づけば明日から大型連休。トヨタも連休。僕はもちろん練習。平仮名にすると一文字違いなのにえらい違い(笑)。

 今日も朝からせっせと練習。氷上と体幹部のトレーニングはいつも通り。午後はエルゴにウェイトトレーニングとそれっぽいメニューになってきた。エルゴは昨日と同じで軽い負荷を3分サイクル。ウェイトは種目が限られ、スクワットやベンチプレス等、軽めの負荷で足首に負担がかからないように気をつけました。本当はハイクリーン等の全身運動したいけど、ウェイトを始めれた事が大きな進歩です。

 明日も頑張るぞ。


4月27日(月) いろいろなスポーツ選手

 さて、合宿の前節(って言うのか?)も残り1週間となりました。ようやく週末名古屋へ帰ります。結婚していきなり単身赴任みたいなものですから、早く帰りたいね。美味しいご飯も食べたいし。

 今日の午後から他の選手の練習に合流しました。とは言っても、最初1時間リハビリしてからだから、少し遅れての参加だけど、5月からある程度一緒に練習をしたいと思っているから、今のうちに慣れて体に急激な刺激を与えて壊さないよう段階を踏んでいきたいと思う。少し屈伸運動や自転車をやったけど、もう完全に筋肉痛(笑)。本当に弱い!頑張らないと。焦らないように。

 今合宿しているNTC(ナショナルトレーニングセンター)には様々な選手がいます。明日から始まる世界卓球の福原愛選手もいるし、その他にもメダリストがゴロゴロ。で、今日はプロサッカー選手に会って、たまたま話す機会があった。予想以上に明るい選手で、とても気さくな人でしたね。

 さて、残り5日頑張ります。


4月24日(金) インターナショナル

 現在合宿している場所はNTC(ナショナルトレーニングセンター)な訳ですが、結構外国の選手・コーチが多く合宿しています(理由は分からないけど)。名前からして、日本選手(もしくは日本国籍取得者)しかいないのかなぁ〜と勝手に思ってた。

 でも、意外とインターナショナルな事にビックリ。普段からこういう環境で過ごす事は決してマイナスではないから、どちらかというとウェルカムですが。おそらく、日本以外もこういった施設があるかと思うけど、現地で日本選手がお世話になっている事もあるだろうし、これはお互い様って感じでしょうか。

 ようやく明日は週末。お昼まで練習を行えば休養となる。先週は火曜日の午後からの参加だったけど、今週はフルでリハビリ&練習をした為、かなり疲れた。どちらかというと内面の方が疲れた感じ。僕はある程度疲れがピークを超えると、逆に眠れなくなってしまうんですよね。まさに今がその状態。早くリラックスしたい!


4月21日(火) よう食べた

 今日もいつもと同じ一日の流れ。いつもと同じように6時間寝るにしても、朝5時前に起きるとやっぱり眠い。ヘロヘロになりながら、氷上前のウォーミングアップで歩いてます。

 昨日は少し負荷を上げてリハビリ&トレーニングしたから、今日は少し痛みが出たけど、それでも想定範囲内かな。。これ以上痛くなったら練習ができなくなってしまうから、ギリギリのラインかな。

 特にネタはないのだけど、ここNTCの食堂は種類が豊富で選び放題。だから、ついつい取り過ぎちゃう傾向があるから気をつけないといけない。でも、まだ全然飽きないから楽しいですよ。

 そうそう、今日の朝日新聞朝刊に僕の記事を掲載してもらいました。ちょっと報告遅くなってしまったけど、もし見る機会があれば是非ご覧下さい!


4月20日(月) 地味〜に

 今日も午前中は氷上練習。少し良くなるかなぁ〜と思っていた足首もそれほど変わらず、逆に合宿に来た当初よろ 

 腫れてきたせいか、靴を履く時が痛くて仕方ない。それでも毎回45分程度は氷に乗るようにしている。本当にただ乗っているだけだけど。。。

 午後はリハビリを2時間程度行った後、基礎トレーニング。本当に地味なトレーニングしています。気持ちが折れそうな練習メニューばかり。やっている時は、頭の中は真っ白だし。いつまで頑張れるかな。って、頑張らないといけないね。

 そうそう、昨日はお休みだったんだけど、ひょんな事から築地へ連れて行ってもらいました。銀座から一本奥に入るとこんなに景色が違うんだ、とビックリ。
日曜日だったから閉まっているお店が多かったけど、平日はとても活気があるんだろうな。

 もちろん何もしないで帰ったわけでなく、お寿司をご馳走になりました。本当に美味しかった。値段が分からないから、相場が分からないけど。。。良いリフレッシュでしたよ。


4月16日(木) 繰り返し

 腫れて、冷やして、腫れて、そしてまた冷やして。。。これが、これからしばらく続きそうです。

 昨日までは普段の生活では下りの階段以外、ほとんど問題なかったけど、そうもいかないようです。今日も昨日と同じく午前中は軽く氷上練習に参加。昨日よりはフォームを作って、少しだけ他の選手の真似をした。少し片足で屈伸しただけで、信じられないくらい筋肉が痛くなる。

 今日はその後、皆と一緒に陸上でのドリル練習へ。まだスケーティングフォームも作ってないのに、軽いジャンプ等やったら。。。その後宿舎に戻る途中のバスから結構な痛みが。。腫れも結構出てきた。結局午後はとても練習のできる状態ではなくなり、リハビリを2時間半程度やる事になった。まだ歩くにも響いてとても痛い。明日は滑れるのか心配だ。

 順調にきたと思っていても、これから痛いところが多々出てくるかもしれない。それも乗り越えないと。


4月15日(水) 氷に乗った

 僕にとっては合宿2日目。今日は何と転倒して脱臼骨折をして以来、初めて氷の上に乗りました。約30分程度でしたが、久しぶりの感触を確かめると共に、あの細いブレードに乗っているという事がいかに大変かという事を痛感。何せ筋肉が痛い。足とお尻の筋肉がパンパンになりました。

 当然今使っている靴は足が腫れて入らないので、昔使っていた(長野オリンピック時代)靴を持ってきて、それを少し広げて使うことにしました。何とか入るには入ったけど、左の緋骨側が靴に圧迫され結構痛くて。。。結局その痛みが気になったので、30分程度で上がる事にした。まだまだ普通に滑れるようになるまでは時間がかかりそう。そして、やはり後輩達が滑っているのを間近で見ると、少し焦ってくるね。だから、無理しないようにはしてるけど、何となく自分も滑れるような感覚になってきちゃう。ホント気をつけないとね。

 午後はプールに行きました。プールの中を全力走。でもツルツル滑って全然前に進まないの。でも、あれだけ全力で体を動かしたのは久しぶり。脈はそれ程上がらなかったけど、感覚は懐かしい感じ。しばらくは腹八分にもいかないイメージで取り組んでいこう。


4月13日(月) 明日から合宿へ合流

 入院生活時にはあれ程更新していた日記も、最近はバタバタの生活ですっかり怠けてました。新婚旅行から戻り、週末もあれよあれよという間に。今日は一日出社し、打ち合わせや資料の整理に追われました。久しぶりにパソコン画面を見てると、とても目が疲れます。。。今日も夕方頃には目がショボショボ。仕事は大変です。

 明日からいよいよ合宿へ合流。リハビリ半分の合宿となりますが、これからはスケートのより集中する事ができる。氷上に乗れるのは何時からかな〜。今の靴は絶対に入らないので、古い靴を引っ張り出した。長野からソルトレーク時代に使っていた靴で、その当時は厚めの靴下履いてたから、楽勝ではいるかなぁ〜と少し試してみたけど、くるぶしが腫れすぎてうまく靴にはまらない。さて、どうなることやら。思ったより腫れが引かないんだよね。

 とにかく、今やれる事をやる。そして焦らないこと。徹底していきたいと思います。


4月6日(月) 結婚披露宴

 アロハ〜。披露宴の翌日からハネムーンでハワイに来ています。

 無事に4月4日(土・大安)に結婚披露宴をする事ができました。外は小降りの雨で肌寒かったようですが、披露宴会場の中はとても温かい皆様に囲まれ、とても幸せな時間を過ごす事ができました。

 準備に膨大な時間が掛かりましたが、それも皆様のご協力によりその日を迎えることができ、そしてたくさんの皆様に祝福されてこんな素晴らしい日はないかと思います。皆様、本当にありがとうございました。

 そして2次会にもたくさんの皆様にご出席頂き、幹事の人には多大な迷惑を掛けたと思うけど、その甲斐あって素敵な2次会となりました。中身はあまり言いませんが、今回は参加してくれた皆に楽しんでもらえるイベントを企画しました。また色々と感想を聞ければと思っています。

 それにしても、結婚式がこんなに心に残るものかと予想以上以上以上!のものでした。

 ずっと余韻に浸ってみたいですが、また新たな一歩も踏み出さないといけないし。これからは夫婦二人三脚でがんばっていきます。

 ハワイの話は、また後日できればと思っています。


4月1日(水) 密かな楽しみ

 今日から新年度始まりましたね。

 トヨタも本日入社式が行われました。もう10年経つんだねぇ。入社式の記憶は正直あまりないのだけど、結構大変だった。何がって、入社式が終わってから会社に戻らず、そのまま成田空港へ直行!そこから飛行機に乗ってカナダ・モントリオールへ行ったんだよね。そう!試合に。2日間くらい滑ってすぐ試合だったなあ。その試合は、世界でたった8名しか(確か)出場できず、僕はすぐ前に行われた世界選手権で総合2位になったから選考された。GALA(お祭り?)と名づけられた試合で盛り上がったのだけど、たった1回で終わってしまった。

 僕の密かな楽しみと言えば、そうファッションです。詳しくはファッション日記まで。

 明日は病院へ行きたいなぁ。ちょっと浮腫みが酷くなってきて、今日は患部が少し痛かったし。。気をつけないと。

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